25 Tháng Ba,2022 Lê Tuấn
Kickboxing là một trong những môn thể thao đang rất được yêu thích tại Việt Nam hiện nay. Vậy Kickboxing là gì? Có giống với Boxing không? Tập Boxing có lợi ích gì và cách tập như thế nào?…
Cùng Blog Thể Thao theo dõi ngay bài viết bên dưới để có câu trả lời chính xác nhé.
Kickboxing là một môn thể thao chiến đấu kết hợp những cú đá mạnh mẽ từ karate, những động tác nhanh nhẹn từ Muay Thái và thể dục nhịp điệu. Ngoài ra, kickboxing về cơ bản là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một số môn thể thao chiến đấu pha trộn giữa đá và đấm.
Pardel Serey từ Campuchia, Lethwei từ Miến Điện, yaw-yan từ Philippines, Laotian muay từ Lào, Mushti Yudha từ Ấn Độ , Savate từ Pháp và muay Thái là những môn thể thao vô cùng nổi tiếng đều là những hình thức kickboxing.
Boxing là một môn thể thao cường độ cao và được công nhận là một bộ môn thi đấu trong Olympic. Trong boxing, võ sĩ có thể tung những cú đấm vào đối thủ nhưng không được đánh dưới eo. Trong khi đó, với kickboxing các võ sĩ có thể dùng cả tay và chân để tấn công đối thủ vào bất cứ vị trí nào.
Ngoài ra, boxing là bộ môn duy nhất còn kickboxing có rất nhiều biến thể theo từng giai đoạn phát triển.
>>> Xem ngay Võ thuật là gì, gồm những hệ võ nào?
Lợi ích, tác dụng của việc luyện tập kickboxing:
>>> Xem thêm: 10+ lợi ích của học võ thật tuyệt vời đối với mọi lứa tuổi.
Cơ quan quản lý kickboxing thế giới là Hiệp hội Kickboxing thế giới (WKA) được thành lập vào năm 1976.
Một số đòn tấn công cơ bản của kickboxing:
Kickfit là trung tâm uy tín dạy Kickboxing và các môn võ khác như Boxing, Muay Thái,…. Ở đây có trang bị đầy đủ phụ kiện để các bạn có thể tập luyện. Không gian rộng lớn, thoải mái. Các huấn luyện viên giỏi, giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn học nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Kickfit mở rất nhiều trung tâm nên các bạn có thể dễ dàng lựa chọn trung tâm nào gần mình nhất để đăng ký và tới học. Tuy nhiên, đi kèm với những tiện ích đó thì chi phí học sẽ cao hơn với các trung tâm dạy kickboxing khác.
>>> Xem ngay kinh nghiệm tự tập kick boxing tại nhà cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Các bạn hoàn toàn có thể tự học Kickboxing ngay tại nhà. Tuy nhiên, điều này sẽ khó khăn hơn. Bởi vì trong thi đấu võ thuật, đối kháng, các động tác tấn công, phòng thủ rất quan trọng. Những cú đấm, đá đúng kỹ thuật sẽ mang lại sát thương lớn hơn rất nhiều. Tương tự khả năng phòng thủ cũng vậy, nếu phòng thủ không tốt thì rất dễ trúng đòn của đối thủ và bị knock-out.
Trước đây việc học kick-boxing tại nhà là vô cùng khó khăn. Còn hiện tại, việc học kickboxing đã đơn giản hơn rất nhiều. Với sự phát triển của công nghệ, các bạn có thể dễ dàng tiếp cận và xem được những video hướng dẫn tập luyện của các HLV chuyên nghiệp, những lưu ý, chia sẻ, kinh nghiệm của họ. Từ đó các bạn có thể dễ dàng tập luyện đúng động tác, kỹ thuật và việc tập luyện cũng đạt hiệu quả cao hơn, tiến bộ nhanh hơn.
Điều duy nhất các bạn cần, đó là chuẩn bị các dụng cụ tập luyện boxing và bắt đầu học thôi!
>>> Nếu bạn chưa biết hoặc chưa có các dụng cụ tập boxing. Xem ngay Tại đây.
Để tập kickboxing thì dụng cụ tập luyện không thể thiếu là găng tay boxing và bao cát boxing hoặc trụ đấm bốc. Nếu các bạn tập boxing tại các trung tâm thì các dụng cụ này đã có sẵn và có thêm các dụng cụ bảo hộ khác, hay các đích đấm đá mà các HLV thường đeo ở tay, ở bụng để hướng dẫn các bạn các tư thế đấm, đá đối kháng.
Còn nếu các bạn muốn tập luyện tại nhà và không có người tập luyện cùng thì chỉ cần găng tay boxing và bao đấm bốc, bao cát boxing là đủ.
>>> Xem thêm cách chọn size găng tay boxing cực chuẩn giúp bạn thoải mái tập luyện thi đấu và tung ra những cú đấm uy lực hơn.
Trên đây là thông tin Kickboxing là gì và tổng hợp tất cả thông tin về bộ môn Kickboxing. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn hiểu rõ hơn về môn thể thao này.
Blog Thế Thao chúc các bạn luôn mạnh khỏe.
>>> Ngay bây giờ, xem ngay 30+ trụ đấm bốc tự cân bằng – dụng cụ tập luyện tại nhà không thể thiếu của các võ sĩ kickboxing chuyên nghiệp.
Kickboxing hoàn toàn không giống Boxing. Trong Kickboxing, các võ sĩ có thể ra đòn vào bất cứ vị trí vào đối thủ còn boxing thì các võ sĩ chỉ được tấn công vào phần thân trên của đối thủ, không được đánh dưới eo.
Kickboxing là một môn võ có tính thực chiến cao và rất được yêu thích hiện nay bởi ngoài rèn luyện sức khỏe, môn võ này gia tăng khả năng tự vệ cực hiệu quả. Nếu các bạn đang muốn học võ thì có thể tham khảo môn võ này nhé.