Quay Tay Có Ảnh Hưởng Đến Chiều Cao Không, Nên Lưu Ý Gì Nếu Thực Hiện Quay Tay?

Quay tay diễn ra khá phổ biến với nam giới đang trong độ tuổi dậy thì và tìm hiểu về giới tính. Do đó, quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không là một trong những câu hỏi được rất nhiều phụ huynh tìm kiếm tại các diễn dàn.

Trong bài viết dưới đây, hãy cùng chúng tôi bật mí những thông tin hữu ích nhất liên quan đến vấn đề này nhé!

1. Quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Không chỉ là mối bận tâm của nhiều phụ huynh, quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không cũng là câu hỏi được đặt ra tại nhiều diễn đàn khác nhau của giới trẻ. Vậy thực hư lời giải đáp của vấn đề này là gì?

Thủ dâm thường diễn ra phổ biến với trẻ đang trong độ tuổi dậy thì, đây cũng được coi là “thời điểm vàng” để phát triển chiều cao với trẻ. Chính vì vậy, lo lắng về việc quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không là khá phổ biến với phụ huynh, thậm chí là cả người thủ dâm.

>>> Đọc thêm giải đáp “làm sao để biết mình còn phát triển chiều cao” đến từ các chuyên gia sức khỏe!

Nhiều người cho rằng, vấn đề nhạy cảm là quay tay hay thủ dâm có thể gây ra các tác động xấu với sự phát triển của chiều cao. “Quay tay nhiều có ảnh hưởng đến chiều cao không” được các chuyên gia đánh giá theo các khía cạnh cụ thể sau:

1.1. Ảnh hưởng tới vận động

Quay tay thường xuyên lấy không ít sức lực của nam giới khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu,… và khiến bạn lười vận động hơn. Trong khi đó, vận động chiếm tới 20% quyết định tới sự phát triển của chiều cao.

Lúc này, chiều cao của trẻ trong độ tuổi dậy thì hoàn toàn có thể “dậm chân tại chỗ” do thủ dâm kéo dài.

1.2. Giảm hiệu suất sản xuất hormone sinh trưởng

Theo thống kê, người thủ dâm liên tục dễ gặp phải tình trạng mất ngủ do ban đêm là thời điểm “lý tưởng” để thực hiện hành động này. Thiếu ngủ về đem khiến quá trình sản xuất hormone tăng trưởng GH trong cơ thể suy giảm, thậm chí là không sản xuất đc hormone này.

Trong đó khi đó, GH đóng vai trò với sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến việc quay tay với tần suất dày đặc sẽ gây ảnh hưởng tới chiều cao là rất hợp lý.

1.3. Quay tay nhiều gây thiếu hụt dinh dưỡng

Với nam giới, khi quay tay để thỏa mãn sinh lý sẽ đi kèm với việc xuất tinh. Do đó, quá trình sản xuất “tinh binh” sẽ diễn ra liên tục, và nguồn dinh dưỡng được dung nạp vào cơ thể được chia sẻ nhiều hơn cho “công tác” này.

Lúc này, nếu cơ thể không được đáp ứng đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, tình trạng cơ thể bị suy dinh dưỡng, gây gầy yếu và kém phát triển chiều cao sẽ xảy ra dàng hơn.

>>> Xem ngay tiết lộ xương nào dài nhất trong cơ thể người được các chuyên gia giải đáp mà bạn có thể chưa biết!

Bên canh đó, nếu một người “nghiệm thủ dâm”, “nghiệm quay tay” không chú trọng và đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng cũng sẽ dễ chán ăn, biếng ăn, hụt sức,… Từ đó, khiến vóc dáng kém phát triển, ốm yếu, mệt mỏi kéo dài.

1.4. Kết luận

Như vậy, có thể thấy rằng, khi nam giới thực hiện “quay tay” với tần suất cao và liên tục, các yếu tố vận động, nghỉ ngơi, dinh dưỡng, hormone tăng trưởng – những yếu tố quyết định tới sự phát triển chiều cao đều có xu hướng bị ảnh hưởng tiêu cực

Do đó, “quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao” là hoàn toàn có cơ sở và phù hợp.

2. Quay tay nhiều có lợi hay hại?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quay tay đem đến hai mặt lợi và hại khác nhau đối với nam giới. Cụ thể như sau:

2.1. Lợi ích của việc quay tay

Các lợi ích từ việc quay tay của nam giới có thể kể đến như:

• Khi quay tay, cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphins. Hormone này khiến nam giới cảm thấy hưng phấn và giảm căng thẳng, stress tốt hơn.
• Quay tay có thể giúp nam giới thỏa mãn được các nhu cầu sinh lý. Giảm yếu tố nguy cơ mắc phải các bệnh lây nhiễm khi quan hệ tình dục không an toàn.
• Quay tay là một giải pháp giúp hệ thống ống tinh được làm sạch tốt hơn, giảm các nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt, bảo vệ tuyến tiền liệt. Đồng thời, thủ dâm với nam giới còn giúp đào thải tinh trùng, độc tố hay các mầm bệnh có thể ứ đọng trong ống niệu đạo.
• Quay tay giúp nam giới hiểu rõ về cơ thể của mình, giúp chủ động trong quá trình quan hệ tình dục và làm bạn tình cùng bản thân thăng hoa, đạt được thỏa mãn.

2.2. Tác hại của việc quay tay

Bên cạnh tác hại là ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao, quay tay quá mức còn khiến:

• Xuất tinh với tần suất nhiều và liên tục có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý sau này của nam giới như xuất tinh sớm, suy tinh, liệt dương, tinh trùng yếu, yếu sinh lý,…
• Gặp các bệnh lý liên quan đến tinh hoàn như viêm tinh hoàn, viêm túi tinh, viêm mào tinh,…
• Đau các vùng thắt lưng.
• Thủ dâm quá nhiều có thể khiến nam giới bị nghiện thủ dâm, có các suy nghĩ hoặc hành động về rối loạn tình dục.
• Quay tay thường xuyên có thể khiến ‘nam giới bị giảm trí nhớ, trầm cảm, cơ thể mệt mỏi.

3. Cách quay tay để không làm ảnh hưởng tới chiều cao

Để đảm bảo sự phát triển của chiều cao nói riêng và sự phát triển của toàn bộ cơ thể, do đó, bạn cần thủ động tìm hiểu những thông tin, kiến thức về thủ dâm an toàn cho chính bản thân. Trong đó, nếu thực hiện quay tay, bạn cần lưu ý những vẫn đề sau:

3.1. Tần suất thủ dâm, quay tay cần hợp lý

Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, tần suất thủ dâm, quay tay cần được đảm bảo mức độ an toàn với khoảng 2 – 3 lần/tuần.

Bên cạnh đó, khi thực hiện quay tay, cần chú ý rằng:

• Thực hiện quay tay hoặc thủ dâm một cách nhẹ nhàng. Không nên tác động quá mạnh bởi có thể khiến các cơ quan sinh dục bị tổn thương.
• Sử dụng tư thế thủ dâm thoải mái và dễ chịu nhất.
• Liên hệ ngay với bác sĩ khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường về tâm – sinh lý hoặc sức khỏe khi thủ dâm.

3.2. Không thủ dâm quá muộn

Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng quyết định tới sự phát triển của chiều cao và sức khỏe. Do đó, nam giới không nên thực hiện thủ dâm quá muộn vào đêm. Thay vào đó, nên có một chế độ ngủ nghỉ hợp lý, đúng giờ và đủ giấc.

Nên thực hiện tủ dâm trước 22h và đảm bảo có thể bắt đầu giấc ngủ muộn nhất vào lúc 22h30.

>>> Đọc ngay “nên ngủ lúc mấy giờ để tăng chiều cao” được giải đáp từ chuyên gia mà bố mẹ nên biết để giúp bé có điều kiện phát triển tốt nhất về chiều cao!

3.3. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Để cơ thế có thể phát triển toàn diện, đặc biệt nếu muốn đạt được chiều cao tối đa ở tuổi trưởng thành, việc ăn uống đầy đủ dưỡng chất là cực kỳ quan trọng. Cả nam và nữ đang trong giai đoạn dậy thì nên đảm bảo bổ sung các dưỡng chất sau:

• Canxi: giúp xương phát triển nhanh và chắc chắn hơn.
• Vitamin K2: thành phần làm tăng quá trình vận chuyển và hấp thụ canxi vào xương.
• Vitamin D: tăng khả năng và tốc độ hấp thụ canxi vào xương, hỗ trợ xương phát triển nhanh và khỏe.
• Beta carotene: đây là thành phần dinh dưỡng cần thiết và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành và hoàn thiện xương khớp.
• Vitamin C: đóng vai trò liên kết các mô và xương, giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.
• Protein: là thành phần cần thiết trong suốt quá trình phát triển, đảm bảo sự toàn diện cho quá trình tăng cơ – xương – khớp, kích thích phát triển chiều cao, duy trì sức khỏe tổng quát của cơ thể,…

>>> Xem thêm chi tiết thông tin về chiều cao trung bình của người Trung Quốc  và chiều cao trung bình của người Mỹ hiện nay!

3.4. Thường xuyên tập luyện thể dục

Thường xuyên tập luyện thể dục, tăng cường vận động thể chất là một trong những giải pháp tối ưu nhất giúp phát triển thể chất một cách toàn diện. Bởi các vận động khiến quá trình sản xuất hormone tăng trưởng là tốt hơn.

Với trẻ đang trong độ tuổi dậy thì, nên ưu tiên chơi các bộ môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, nhảy dây, bơi lội, đạp xe,… Hoặc sử dụng các dụng cụ tập luyện hỗ trợ cải thiện chiều cao như máy tập thể dục tăng chiều cao, xà đơn,… để tập luyện.

4. Tổng kết

Trên đây những thông tin giải đáp câu hỏi “quay tay có ảnh hưởng đến chiều cao không”, cũng như những giải pháp giúp quay tay không làm ảnh hưởng tới chiều cao và sức khỏe mà Đông Á Sport muốn chia sẻ tới bạn đọc. Hy vọng đây sẽ thực sự là những thông tin hữu ích dành cho bạn.

>>> Bật mí thông tin về người cao nhất thế giới và người thấp nhất thế giới hiện nay mà bạn có thể chưa biết!